如何更好的保护牙齿

    牙齿的重要性相信这个大家都知道的,还有牙齿疼,也是非常难受的。那么我们在日常生活中应该怎么样更好的保护牙齿,浠水牙科给你提供以下几大妙招:

    1.先要做的是刷牙,刷牙最有效,也简单,每天早晚刷两次牙,每次时间不能太短,但也不能太长,一般是3-4分钟为宜,选择牙膏可以选择含氟的,但是儿童最好不适用含氟牙膏。

    2.进食要及时漱口,主要是为了清洗进食后留下的残留食物,减少食物在口腔中细菌的产生,漱口可以选择清水,也可以选择漱口水,这样效果会更好些。

    3.使用牙线能够清理牙刷不能清理的一些角落,另外,比使用牙签理色彩保护牙龈和牙齿,使用牙线后,要及时漱口,再次清理口腔中的残留物质,减少细菌的滋生。

    4.洗牙可以帮助我们更好的清理牙齿上的残留物,去除牙石、牙斑,减轻牙齿炎症的产生,保持牙齿的清洁和健康,另外,洗牙时,有益于医生发现口腔问题,及时解决牙齿问题。

     5.身体需要按摩,我们的口腔也需要按摩,使用软毛牙刷按摩牙龈,促进牙龈、牙周膜、牙髓等组织的血液循环,可以增强牙体的抗病能力,减少牙病的产生,也可以预防牙床萎缩。

     6.口香糖中含有天然树胶或者含有甘油树脂制,有粘附的作用,能够清理残留食物,另外,嚼口香糖,能刺激口腔分泌唾液,改变口腔酸碱度。口香糖要选择无糖口香糖,含糖的话,容易腐蚀牙齿,不利于保护牙齿,但是口香糖的作用有限,我们还是要通过上面的方式来保护牙齿。

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