多吃这六种食物可以使牙黄变白

今天浠水牙科小编告诉大家吃以下六种食物可以使牙黄变白:

1.胡萝卜:生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。

2.洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

3.菠萝:菠萝中的菠萝蛋酶是一种天然去污剂,具有却除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

4.绿茶:喝绿茶能使牙齿变得更健康。一方面是因为绿茶含有大量的氟,可以跟牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

5.苹果:苹果里面含有的苹果酸可以溶解牙齿表面的着色物质,有助于清除牙菌斑。

6.薄荷:薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少口气。在欧美国家,许多家族用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可减少口腔内的细菌滋生。

更多相关资料请登录浠水牙科网http://www.xszsyk.com

站长统计